تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی
نتایج یک بررسی نشان میدهد خواب کافی میتواند در کاهش میل به مصرف خوراکیهای شور و شیرین نقش داشته باشد.
نتایج یک بررسی نشان میدهد خواب کافی میتواند در کاهش میل به مصرف خوراکیهای شور و شیرین نقش داشته باشد.
خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادتهایی است که برخیها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.
نیاز بدن به خواب با توجه به گروههای سنی مختلف، متفاوت است، اما بدن اغلب مردم به طور متوسط به هفت یا هشت ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد.
دیکنز عقایدی خرافی در مورد شیوه خوابیدنش داشت، به طوری که زمانی که استراحت میکرد (و به نوشتن مشغول میشد) حتما صورتش را در جهت شمال قرار میداد چون تصور میکرد این کار روی خلاقیتش تأثیر میگذارد.
بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح میدهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخوابتان خواهید داشت.
پژوهشگران با معرفی یک تکنیک ساده نشان دادند که چگونه می توان بدون استرس در حداقل زمان و حداکثر کیفیت به خواب رفت.
یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروههای سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید.
تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب نقش حیاتی در افزایش توانایی مغز در تغییر، رشد و سازماندهی مجدد خودش به منظور جمعآوری و ثبت اطلاعات جدید دارد.
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیههایی را برای امان یافتن از عوارض روزهداری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.
برای خیلی از افرادی که مجبورند صبح زود از خواب برخیزند خوشایندتر آن است که زنگ ساعت را خاموش کنند، غلتی در رختخواب بزنند و دوباره به خواب روند.