لقمههایتان را نجویده فرو نبرید
منظورمان از تندخوری خوردن غذاهای تند نیست، بلکه از سرعت غذا خوردن حرف میزنیم. شاید سرتان آنقدری شلوغ باشد که فکر کنید اگر تند غذا نخورید، وقت کم میآورید. اما آیا میدانید که با تندخوری چه صدمهای به سلامتیتان میزنید؟