فقر آهن را شناسایی کنید!
آهن برای بدن بسیار مهم است؛ چون کمک میکند گلبولهای قرمز ساخته شوند، همان سلولهایی که اکسیژن را از ریهها به تمام بدن میرسانند و پشتیبان رشد مغز و بدن هستند.
آهن برای بدن بسیار مهم است؛ چون کمک میکند گلبولهای قرمز ساخته شوند، همان سلولهایی که اکسیژن را از ریهها به تمام بدن میرسانند و پشتیبان رشد مغز و بدن هستند.
یک متخصص طب سنتی مواد غذایی جبران کننده فقر آهن و پرهیزات غذایی زنان باردار را تشریح کرد.
یک متخصص تغذیه در خصوص عوامل دخیل در فقر و کمبود آهن بدن توضیحاتی را ارائه کرد.
کم خونی و کمبود آهن در کودکان مساله مهمی است که از همان ابتدای کودکی، باید از آن پیشگیری شود.
نماینده تهران در مجلس شورای اسلامی از پول پاشیهای تورم زا انتقاد کرد.
کمبود آهن یک نوع از کم خونی در بین کودکان است و کمبود آن همچنین می تواند در رشد و سلامت آنان نیز تاثیرگزار باشد و باعث ضعف بدنی در آن ها شود.
فقر آهن از علل مختلفی چون قاعدگیهای شدید، تغذیه غلط یا مشکلات سلامتی جدیتری نظیر خونریزی در معده و رودهها ناشی میشود. این عارضه سطح هموگلوبین خون را کاهش میدهد.
افرادی که دچار "کمبود آهن و کمخونی" هستند، میتوانند از این ۱۳ ترکیب ساده در رژیم غذایی روزانه خود بهرهمند شوند.
محققان معتقدند که بالا بودن نوعی آهن در بدن ضررهای متعددی دارد که یکی از آنها افزایش خطر ابتلا به آلزایمر است.
آیا می دانید یک کودک برای رشد و تکامل به چه میزان از آهن نیاز دارد؟