59 درصد ایرانیان با اضافه وزن روبرو هستند
دبیر فدراسیون ورزش های همگانی از اضافه وزن 59 درصد جمعیت کشور خبر داد.
دبیر فدراسیون ورزش های همگانی از اضافه وزن 59 درصد جمعیت کشور خبر داد.
25 تیر ماه انتخابات فدراسیون همگانی برگزار خواهد شد و حاشیه های این حوزه پایان خواهد یافت.
نمونه هایی از ورزش های قدرتی که برای منزل مناسب است را در ادامه ببینید.
ورزش در فضاهای روباز از جمله پارک ها مستلزم رعایت مواردی خاص و مهم در دوران شیوع کرونا است که رعایت آن از سوی تمامی افراد ضروری است.
بهترین ورزش های هوازی و همچنین مدت زمان مناسب هر کدام را ببینید.
مسئول واحد بهداشت و ایمنی فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه ورزش و برنامه غذایی مناسب در خط مقدم پیشگیری و جلوگیری از عفونت قرار دارند، در مورد نحوه ورزش کردن برای افرادی که سیستم ایمنی بدنی ضعیف و بیماریهای زمینهای دارند، توضیح داد.
دستورالعمل کشوری مقابله با ویروس کرونا، اقدامات و الزامات مورد نظر به جلوگیری از کرونا در «ورزش همگانی در رویدادهای خارج از سالن و فضای آزاد» و نیز «ورزشهای داخل سالنها و باشگاهها» را تعیین کرد.
در این مقاله 6 ورزش چربی سوزی که برای شروع عالی هستند همراه با دفعات تکرار آن ها در ابتدای برنامه آورده است. ممکن است به مرور تعداد تکرار این ورزش ها را بیشتر کنیدچ
فعالیتهای ورزشی به واسطه اینکه سبب تخلیه هیجان میشوند میتوانند برخی از عواطف منفی، تضاد و تعارضات درونی فرد را تخلیه کرده و عواطف مثبت همچون حس اعتماد به نفس، احترام به خویشتن، احساس شادابی، خوش خلقی و سلامت جسمی را جایگزین کنند.
وزیر ورزش و جوانان در حکمی افشین ملایی را به عنوان سرپرست فدراسیون ورزش همگانی منصوب کرد.