این مواد غذایی به کاهش نفخ کمک میکنند + عکس
اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا میشوید که به داشتن خواص آرامشبخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است.
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که در صورت طولانی شدن این عارضه باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
نفخ کردن شکم یک عارضه آزاردهنده است که عوامل مختلفی باعث بروز آن می شوند اما همیشه نشانه بدی نیست که در این مطلب به بررسی آن می پردازیم.
آب، ورزش و نوشیدن چای های گیاهی می تواند به بهبود نفخ شکم کمک کند.
یکی از عوارض نفخ برآمدگی شکم است و این برای بدن کاملا طبیعی است زیرا نیمی از شکم و روده را گاز پر کرده است.
گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف میکنند.
مراجعه به پزشک و مصرف داروها میتواند به کاهش نفخ شکم کمک کند اما همواره راهکارهای ساده و در عین حال موثری برای حل این مشکل وجود دارد.
نفخ شکم اغلب به صورت تورم یا گرفتگی در شکم احساس میشود و میتواند باعث برآمدگی معده شود. همیشه نمیتوان از نفخ شکم جلوگیری کرد اما روشهایی برای کاهش نفخ، گاز و درد معده وجود دارد – در اینجا پنج مورد آورده شده است.