نفخ

  • بیشتر باد معده تا حدی بوی نامطبوع دارند، اما اگر باد معده شما دائماً به‌طور باورنکردنی بدبو است و اتاق را پر از بو می‌کند، می‌تواند یک علامت هشدار دهنده باشد، زیرا می‌تواند با بیماری التهابی روده یا سندرم روده تحریک‌پذیر مرتبط باشد.

  • میوه بالنگ خواص درمانی فراوانی دارد. از خواص این میوه می‌توان به ضد نفخ بودن و کمک به هضم آسان غذا اشاره کرد. همچنین می‌توانید میوه بالنگ و سرکه را ترکیب کرده و مصرف کنید.

  • نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می‌شود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و روده‌ها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ تاثیر می‌گذارد.

  • نفخ یک مشکل ناخوشایند است که در نتیجه تشکیل گاز زیاد در دستگاه گوارش ایجاد می‌شود. در کنار عوامل شناخته شده‌ای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ، مصرف لبنیات، پرخوری یا تند غذا خوردن، برخی عوامل دیگر نیز در ایجاد نفخ نقش دارند که ممکن است به آنها توجه نداشته باشیم.

  • مصرف پروتئینی به نام گلوتن که در غلات وجود دارد، می‌تواند بسیاری از آدم‌ها را به دردسر بیندازد. اگر شما هم وقت خوردن ماکارونی، نان گندم یا کیک‌ها مشکلات گوارشی را تجربه می‌کنید، ادامه این مطلب را بخوانید.