درمان چاقی

  • خوردن تنقلات و شیرینی‌های مخصوص دید و بازدیدهای نوروزی، باعث می‌شود در پایان تعطیلات نوروزی، دچار اضافه وزن و چاقی شویم. در حالی که با رعایت چند نکته و توصیه می‌توان از چاق شدن خودمان جلوگیری کنیم.

  • پژوهشگر عالی مرکز بیماری های غدد و متابولیسم دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به اینکه تعریف ثابت و مشخصی از "چاقی های موضعی" نداریم اظهار داشت: اگر فردی BMI بالای 35 یا چاقی درجه دو به بالا دارد امکان دارد برخی موضع هایش چاق تر از سایر قسمت ها باشد اما دلیلی نمی شود که بگوییم که این فرد فقط چاقی موضعی دارد.

  • یکی از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن، کم تر خوردن است اما افراد چاق اغلب در تنظیم و رعایت رژیم غذایی خود دچار مشکل هستند و با کم خوردن احساس سیری کامل ندارند.

  • از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌کند که می‌تواند به پزشکان کمک کند تا شرایط وزنی مردم را دنبال و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند که BMI به شما کمک می‌کند متوجه شوید چقدر اضافه وزن یا کمبود وزن دارید تا برای رفع آن اقدام کنید.