چطور از اعتیادمان به گوشی کم کنیم؟
یکی از راهکارهای خلاصی از گوشی هوشمند که از قضا ممکن است شما هم در اینستاگرام یا تیکتاک درباره آن شنیده باشید، روزه دوپامین است.
یکی از راهکارهای خلاصی از گوشی هوشمند که از قضا ممکن است شما هم در اینستاگرام یا تیکتاک درباره آن شنیده باشید، روزه دوپامین است.
این که عادت کنید هر شب قبل از خواب تلفن همراه خود را بررسی کنید یکی از مخربترین عاداتی است که میتواند منجر به یک اعتیاد منفی در شما شود، اما با چهار روش ساده می توان کمی از اعتیاد به موبایل را کم کرد.
اگر از جمله افرادی هستید که همیشه گوشی به دست دارید، یا ترس از دست دادن یا فراموش کردن تلفنتان را دارید ممکن است به نوموفوبیا یا هراس بدون تلفن همراه بودن مبتلا باشید، که در ادامه نشانه های آن را بررسی می کنیم.
استفاده بیش از اندازه از گوشی های تلفن همراه که امروز رواج زیادی دارد می تواند آثار مخربی بر روابط همسران بگذارد، در این مقاله توصیه هایی برای همسران در مواجه با این افراد داریم.