میوه های مناسب برای تامین آب بدن
این روزها گرمای هوا به اوج رسیده و به‌دلیل خطر کاهش آب بدن و گرمازدگی توصیه می‌شود حضور در محیط بیرون به‌حداقل برسد. در این شرایط توصیه می‌شود مصرف آب و مایعات برای تامین نیاز بدن حتما رعایت شود.
آب بدن
-
-
این نوشیدنی ها آب بدن را تبخیر می کند
یک متخصص تغذیه گفت: ۷۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده و تامین نشدن آب مورد نیاز بدن ممکن است موجبات درگیری بدن با برخی از بیماری ها را فراهم کند.