به گزارش ایرنا دیابت بیماری خاموشی است که در مراحل اولیه بروز، بدون علامت است و تا زمانی که آزمایش های مربوطه انجام نشود یا علایم آن بروز نکند، نمی توان به وجود این بیماری پی برد.
دیابت شامل نوع یک و نوع 2 است که نوع یک آن در اثر کمبود یا نبود انسولین در بدن به وجود می آید، بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید انسولین دریافت کنند.
این نوع دیابت که به آن دیابت جوانی نیز می گویند، بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود و عامل ژنتیکی دارد.
دیابت نوع 2 در اثر اختلال در تولید انسولین در افراد بزرگسال بروز می کند و افراد مبتلا به این نوع از دیابت می توانند بیماری خود را از طریق ورزش و رژیم غذایی مناسب کنترل کنند.
با آغاز فصل گرم سال و افزایش مسافرت ها یکی از دغدغه های بیماران دیابتی بالا رفتن یا افت قند خون است.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت استان همدان در گفت و گویی با ایرنا به ارایه توصیه هایی برای بیماران دیابتی که قصد سفر دارند پرداخت و گفت: ابتدا این قبیل بیماران باید بدانند که برنامه غذایی آنها در مسافرت با عادات غذایی روزانه آنها نباید تفاوت زیادی داشته باشد.
امید ساعتچی افزود: بنابراین باید قبل از سفر برنامه غذایی مشخصی وجود داشته باشد که آیا قرار است غذاهای آماده و نیمه آماده تهیه کنید یا آشپزی کنید.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان بیان کرد: بیماران دیابتی باید مقادیر مناسب از غذاهای حاوی کربوهیدرات را به صورت بسته بندی در کیف دستی خود به همراه داشته باشند.
ساعتچی اضافه کرد: با توجه به اینکه احتمال تغییر در برنامه سفر به علت قرار گرفتن در ترافیک و تاخیر در حرکت قطار و پرواز هواپیمای وجود دارد بنابراین همراه داشتن انواع غذاهای فیبردار ضروری است چرا که ممکن است به خاطر کم تحرکی قند مناسبی نداشته باشید.
وی اظهار داشت: نخوردن آب کافی در طول سفر موجب بروز کم آبی در بیمار و به دنبال آن اختلالات گوارشی و یبوست می شود.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت استان همدان ادامه داد: بیماران دیابتی برای جلوگیری از اختلالات گوارشی باید در طول سفر آب کافی مصرف کرده و از مصرف نوشیدنی های شیرین جز در موارد کاهش قند خون خودداری کنند.
ساعتچی تاکید کرد: نوشیدنی های کافئین دار و چای و قهوه ادرار آور هستند و مصرف زیاد آنها به جای آب توصیه نمی شود.
وی گفت: رعایت بهداشت و ایمنی تغذیه ای در سفر از بروز خطرات احتمالی جلوگیری کرده، بنابراین توجه به این مهم، به داشتن سفری لذت بخش کمک زیادی می کند.
** انجام آزمایش قبل از رانندگی
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان افزود: رانندگان دیابتی نیز باید قبل از انجام رانندگی به طور حتم تست قند خون بدهند.
ساعتچی اضافه کرد: آنها در حین رانندگی هر زمان نیاز بود در قسمت امنی پارک کرده و میزان قند خون خود را بررسی تا از این طریق به حفظ سلامت خود و همسفران کمک کنند.
وی توصیه کرد: رانندگان در فاصله های کوتاه زمانی کمی قدم بزنند و از یکجا نشینی، رانندگی مداوم و طولانی مدت پرهیز کنند.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان با بیان اینکه در صورت بروز افت قند خون درمان مناسب و سریع انجام گیرد اضافه کرد: همراه داشتن خوراکی های زود جذب و دیر جذب برای پیشگیری در نوسان قند خون لازم است.
** شستشوی مرتب و منظم پا
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان گفت: مراقبت از پای دیابتی ها در هوای گرم بسیار اهمیت دارد بنابراین بر شستشوی مرتب و منظم روزانه پا در ایام گرم سال تاکید می شود.
ساعتچی افزود: با انجام شستشوی روزانه پاها و خشک کردن به ویژه ما بین انگشتان، چرب کردن پاها در صورت خشکی پوست، به استثنای ما بین انگشتان و از سلامت پاهای خود در طول سفر محافظت کنید.
وی ادامه داد: معاینه روزانه پاها از لحاظ قرمزی، جای فشار یا پینه احتمالی و نیز پوشیدن کفش راحت و پنجه پهن بسیار توصیه می شود.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان تاکید کرد: بیماران دیابتی باید از پا برهنه راه رفتن به ویژه در ساحل یا دریا پرهیز کنند.
** آفتاب گرفتن و پیشگیری از سوختگی
ساعتچی گفت: به طور حتم پیش از آفتاب گرفتن یا سفر به مناطق گرم و آفتابی، از کرم های ضد آفتاب تجویز شده از سوی پزشک استفاده شود.
وی افزود: همچنین از دستکش های نخی و کلاه لبه دار به عنوان محافظ فیزیکی در برابر نور خورشید کمک بگیرید.
وی گفت: تمامی راهکارهای ارایه شده کمک می کند تا سفری همراه با تندرستی و دل خوشی داشته باشید و یک خاطره زیبای دیگر به کتاب زندگی بیفزایید.
7526/2087
انتهای پیام دیابت شامل نوع یک و نوع 2 است که نوع یک آن در اثر کمبود یا نبود انسولین در بدن به وجود می آید، بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید انسولین دریافت کنند.
این نوع دیابت که به آن دیابت جوانی نیز می گویند، بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود و عامل ژنتیکی دارد.
دیابت نوع 2 در اثر اختلال در تولید انسولین در افراد بزرگسال بروز می کند و افراد مبتلا به این نوع از دیابت می توانند بیماری خود را از طریق ورزش و رژیم غذایی مناسب کنترل کنند.
با آغاز فصل گرم سال و افزایش مسافرت ها یکی از دغدغه های بیماران دیابتی بالا رفتن یا افت قند خون است.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت استان همدان در گفت و گویی با ایرنا به ارایه توصیه هایی برای بیماران دیابتی که قصد سفر دارند پرداخت و گفت: ابتدا این قبیل بیماران باید بدانند که برنامه غذایی آنها در مسافرت با عادات غذایی روزانه آنها نباید تفاوت زیادی داشته باشد.
امید ساعتچی افزود: بنابراین باید قبل از سفر برنامه غذایی مشخصی وجود داشته باشد که آیا قرار است غذاهای آماده و نیمه آماده تهیه کنید یا آشپزی کنید.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان بیان کرد: بیماران دیابتی باید مقادیر مناسب از غذاهای حاوی کربوهیدرات را به صورت بسته بندی در کیف دستی خود به همراه داشته باشند.
ساعتچی اضافه کرد: با توجه به اینکه احتمال تغییر در برنامه سفر به علت قرار گرفتن در ترافیک و تاخیر در حرکت قطار و پرواز هواپیمای وجود دارد بنابراین همراه داشتن انواع غذاهای فیبردار ضروری است چرا که ممکن است به خاطر کم تحرکی قند مناسبی نداشته باشید.
وی اظهار داشت: نخوردن آب کافی در طول سفر موجب بروز کم آبی در بیمار و به دنبال آن اختلالات گوارشی و یبوست می شود.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت استان همدان ادامه داد: بیماران دیابتی برای جلوگیری از اختلالات گوارشی باید در طول سفر آب کافی مصرف کرده و از مصرف نوشیدنی های شیرین جز در موارد کاهش قند خون خودداری کنند.
ساعتچی تاکید کرد: نوشیدنی های کافئین دار و چای و قهوه ادرار آور هستند و مصرف زیاد آنها به جای آب توصیه نمی شود.
وی گفت: رعایت بهداشت و ایمنی تغذیه ای در سفر از بروز خطرات احتمالی جلوگیری کرده، بنابراین توجه به این مهم، به داشتن سفری لذت بخش کمک زیادی می کند.
** انجام آزمایش قبل از رانندگی
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان افزود: رانندگان دیابتی نیز باید قبل از انجام رانندگی به طور حتم تست قند خون بدهند.
ساعتچی اضافه کرد: آنها در حین رانندگی هر زمان نیاز بود در قسمت امنی پارک کرده و میزان قند خون خود را بررسی تا از این طریق به حفظ سلامت خود و همسفران کمک کنند.
وی توصیه کرد: رانندگان در فاصله های کوتاه زمانی کمی قدم بزنند و از یکجا نشینی، رانندگی مداوم و طولانی مدت پرهیز کنند.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان با بیان اینکه در صورت بروز افت قند خون درمان مناسب و سریع انجام گیرد اضافه کرد: همراه داشتن خوراکی های زود جذب و دیر جذب برای پیشگیری در نوسان قند خون لازم است.
** شستشوی مرتب و منظم پا
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان گفت: مراقبت از پای دیابتی ها در هوای گرم بسیار اهمیت دارد بنابراین بر شستشوی مرتب و منظم روزانه پا در ایام گرم سال تاکید می شود.
ساعتچی افزود: با انجام شستشوی روزانه پاها و خشک کردن به ویژه ما بین انگشتان، چرب کردن پاها در صورت خشکی پوست، به استثنای ما بین انگشتان و از سلامت پاهای خود در طول سفر محافظت کنید.
وی ادامه داد: معاینه روزانه پاها از لحاظ قرمزی، جای فشار یا پینه احتمالی و نیز پوشیدن کفش راحت و پنجه پهن بسیار توصیه می شود.
کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان تاکید کرد: بیماران دیابتی باید از پا برهنه راه رفتن به ویژه در ساحل یا دریا پرهیز کنند.
** آفتاب گرفتن و پیشگیری از سوختگی
ساعتچی گفت: به طور حتم پیش از آفتاب گرفتن یا سفر به مناطق گرم و آفتابی، از کرم های ضد آفتاب تجویز شده از سوی پزشک استفاده شود.
وی افزود: همچنین از دستکش های نخی و کلاه لبه دار به عنوان محافظ فیزیکی در برابر نور خورشید کمک بگیرید.
وی گفت: تمامی راهکارهای ارایه شده کمک می کند تا سفری همراه با تندرستی و دل خوشی داشته باشید و یک خاطره زیبای دیگر به کتاب زندگی بیفزایید.
7526/2087
کپی شد
