همه ورزش‌ها فوایدی برای بدن انسان دارند اما بعضی از ورزش‌ها به سوزاندن کالری کمک بیشتری می‌کنند.

به گزارش جی پلاس، انجام هر ورزشی بهتر از ورزش نکردن است. با این حال بعضی از ورزش‌ها در زمان کمتری نتیجه‌ بهتری می‌دهند. هفت ورزشی که بیشتر از همه کالری می‌سوزانند عبارتند از:

ادامه خبر>>>

دیدگاه تان را بنویسید