اگر گردش خون ضعیفی دارید یا می خواهید از آن جلوگیری کنید، باید مراقب سلامت و تندرستی خود باشید. شما باید سیگار را ترک کنید، به طور منظم ورزش کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و سطح استرس خود را مدیریت کنید. همچنین باید به طور منظم به پزشک مراجعه کنید و دستورالعمل ها و نسخه های او را دنبال کنید.
مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد.
گردش خون نامناسب در بدن می‌تواند عوارض هولناکی مثل تورم شکم ، پا، مچ پا و ران را در پی داشته باشد.
شرکتی دانش بنیان در مرکز رشد زیست فناوری دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) 10 دستگاه کامپرشن تراپی یا تسهیل کننده گردش خون به وسیله ایجاد فشار مثبت تولید کرد.
اگر به اختلال در گردش خون بی توجهی کنید، ممکن است به عوارض جدی دچار شوید و حتی به جراحی عروق نیاز پیدا کنید.
پاها اعضای مهمی در بدن ما هستند که در صورت عدم دریافت خون تازه و کافی در پیاده‌روی دچار مشکل می‌شوند اما چند روش طبیعی وجود دارد که می‌تواند به بهبود گردش خون در پاها کمک کند.
سیستم گردش خون بدن تان را مانند یک تاکسی در نظر بگیرید که اکسیژن و مواد مغذی را در سراسر بدن حمل می کند. پلاک های موجود در شریان ها سبب ” انسدادهای ترافیکی ای” می شوند که باعث می گردند تا خون نتواند به درستی به تمام اندام های شما منتقل شود. در نتیجه ممکن است احساس سوزش، بی حسی یا گرفتگی عضلانی داشته باشید، اما برخی غذاها و ادویه جات می توانند به گردش خون شما کمک کنند که ما قصد داریم در این مقاله بدان ها اشاره نمایم.
سلامت افراد در گرو عملکرد هر چه بهتر سیستم گردش خون می باشد. زیرا خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌رساند. در اینجا 6 روش موثر برای بهبود گردش خون ارائه شده است.
زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد, معده را تقویت می‌کند و موجب شادی و خوشحالی افراد می‌شود.
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که همواره دست‌ها و پاهایشان یخ کرده و اتفاقا این موضوع در زمستان شدت بیشتری گرفته راههای بسیار ساده‌ای برای حل این مشکل پیش رو دارید.