استرس چند سال از عمر زندگی می کاهد؟
تحقیقات نشان می دهد که استرس طولانی مدت می تواند طول عمر یک فرد را به طور کلی 2.8 سال کاهش دهد.
تحقیقات نشان می دهد که استرس طولانی مدت می تواند طول عمر یک فرد را به طور کلی 2.8 سال کاهش دهد.
دانشمندان آلمانی آثار ماساژ بر سیستم عصبی پاراسمپاتیک را بررسی کردند و دریافتند که 10 دقیقه ماساژ می تواند مکانیزم های ضداسترس بدن را فعال کند و موجب آرامش شود.
مچ بند هوشمندی در شرکت فیت بیت تولید شده است که اولین مچ بند تازه این شرکت بعد از فیت بیت ورسا است.
استرس می تواند بر انتخاب های غذایی تاثیرگذار باشد، پس نمی توان نقش استرس را در برنامه غذایی نادیده گرفت.
برای شرکت در کنکور بهتر است داوطلبان شرایط برگزاری آزمون را تصویرسازی کنند و با تکرار کلمات امیدبخش و دوری از توجه به نتیجه نهایی در آزمون شرکت کنند.
به گفته روانشناسان یکی از چالش های جدی شاغلان، استرس و فشار روانی ناشی از محیط کار است، که با کاهش آن می توان به طور چشمگیری بازدهی بالاتر افراد در محیط کار را شاهد بود.
مرتب بودن و جمع و جور کردن اطراف علاوه بر کاهش استرس و افزایش تمرکز می تواند به شما احساس موفقیت نیز بدهد.
با وجود گذشت روزهای زیادی از حضور این ویروس منحوس در زندگی ما، و بازگشت به زندگی روزمره در کنار آن اما هنوز استرس زیادی گریبان گیرمان شده و شاید خواب راحت را از زندگی ما ربوده باشد، برای تجربه دوباره خواب خوش همیشگی نکاتی را گردآوری کردیم که شاید به کارتان بیایدو
رضایت شغلی یکی از مهمترین عواملی است که میزان همکاری و همراهی کارکنان یک شرکت یا یک مجموعه را مشخص میکند.
تحقیقات اخیر نشان میدهد خستگی شدید و پریشانیهای جسمی و روحی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده یا بیماری را تشدید میکند.