ترفندهای کلیدی برای پیشگیری از آلزایمر
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: با روش های پیشگیرانه نظیر تغذیه سالم، فعالیت ورزشی و ذهنی می توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد.
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: با روش های پیشگیرانه نظیر تغذیه سالم، فعالیت ورزشی و ذهنی می توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد.
می توانید با رعایت ترفندهایی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید. در این گزارش این ترفندها ارائه شده است.
شایع ترین نوع زوال عقل آلزایمر است، که مهارت های کلامی و قضاوت، حافظه و درک مطلب تحت تاثیر قرار می گیرد و درمان قطعی ندارد اما می توان با اقداماتی از آن پیشگیری کرد.
متخصصان در یکی از تازهترین مطالعات خود ۲۱ روش مؤثر را برای پیشگیری از خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کردهاند.
افرادی که حدود 10 شب میخوابند و خواب شبانه ای حدود 6 یا 7 ساعت دارند احتمال ابتلا به آلزایمر کمتری دارند.
در دانشگاه استرالیای غربی دانشمندان اظهار کردند مصرف حاوی آنتی اکسیدان ممکن است از اثرات بیماری آلزایمر جلوگیری یا روند این بیماری را معکوس کنند.
پژوهشگران "کالج دانشگاهی لندن" (UCL) در مطالعه اخیرشان به رهبری "سارا تبریزی" (Sarah Tabrizi)، عصبشناس ایرانی دریافتهاند با کمک نشانگر زیستی یا زیستنشانگر (Biomarker) میتوان چند دهه زودتر بیماری آلزایمر را شناسایی کرد.
رژیم غذایی مناسب نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه می تواند فواید بیشتری برای سلامت داشته باشد.
رئیس انجمن آلزایمر ایران عوامل ابتلا به این بیماری را تشریح کرد و گفت: در صورتی که بیماری آلزایمر یک سال زودتر تشخیص داده شود، معلولیتهای ناشی از آن که بار سنگین مراقبت و هزینههای زیادی را به دنبال دارد، کاهش مییابد.