بایدها و نبایدهای تقویت زانو
زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل درگیر نشوید باید به این توصیه ها عمل کنید.
زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل درگیر نشوید باید به این توصیه ها عمل کنید.
مصرف هویج یکی از روشهای درمانی طب سنتی برای تسکین زانو درد به شمار میرود.
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید، زمانی که دویدهاید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان میآید. اما به این فکر کردهاید که چگونه میتوان از این درد جلوگیری کرد؟
زانودرد، شکایتی است که کمتر سالمندی آن را به زبان نمیآورد. این مشکل که به دنبال افزایش سن و یا عوامل دیگر به وجود میآید، دردی آزاردهنده را به فرد تحمیل میکند که او را از ادامه فعالیتهای عادی زندگی بازمیدارد. اما محققان با ترکیب سه گیاه دارویی، معجونی عالی برای این درد یافتهاند.
قدیم ترها تردمیل فقط در باشگاههای ورزشی وجود داشت اما امروزه با تنوع بسیار زیاد و در انواع پیشرفته در خیلی از خانهها جا خوش کرده است و این سوال برای همه مطرح است که آیا تردمیل برای زانو ضرر دارد یا نه؟
در این مطلب با ما باشید تا به علتهای زانودرد و درمانهای آن بپردازیم.
مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش مییابد، میتواند به مشکل زانودرد کمک کند.
۵ باور غلط رایج در مورد درد مفاصل و زانو و راهکار طبیعی برای تسکین آن را بشناسید.
محققان برای رهایی از زانو درد ترکیبی از سه گیاه را پیشنهاد می کنند، که می تواند افراد را از این درد آزاردهنده رها کند.
گزارش زیر میتواند به شما که به علت دردطاقت فرسا قصد انجام عمل زانو را دارید، کمک کند.