کدامیک برای سلامتیتان بهتر است: دوش آب داغ یا دوش آب سرد؟
آیا جزو افرادی هستید که عاشق دوش آب داغ در صبح هستید؟ هر چند دوش آب داغ خواص درمانی خودش را دارد؛ اما آیا میدانستید که دوش آب سرد هم خیلی برایتان مفید است؟
آیا جزو افرادی هستید که عاشق دوش آب داغ در صبح هستید؟ هر چند دوش آب داغ خواص درمانی خودش را دارد؛ اما آیا میدانستید که دوش آب سرد هم خیلی برایتان مفید است؟
متخصصان پوست و مو می گویند برای شستوشوی مو باید سه اصل اساسی را در نظر گرفت.
اگر زیر دوش ادرار می کنید یا شیر آب را باز می کنید یا دوش را باز می کنید و سپس روی توالت می نشینید تا ادرار کنید، در حالی که دوش باز است، در مغز ارتباطی بین صدای جاری شدن آب و نیاز به ادرار ایجاد می کنید.
یک متخصص انگلیسی در این باره میگوید: متاسفانه کمتر کسی میداند که دوش طولانی آب داغ میتواند باعث آسیب به پوست شود. گرچه بسیاری دوست دارند در روزهای سرد سال زمان بیشتری را در زیر دوش آب گرم باشند، اما این مسئله از ابعاد مختلف میتواند مضر باشد.
دوش گرفتن کوتاه مدت یکی از کارهایی است که میتواند برای سلامتی پوست کمک کننده باشد.
شواهد خوبی وجود دارد که نشان میدهد دوش گرفتن در شب برای سلامتی افراد بهتر است.
متخصصان میگویند دوش گرفتن روزانه ممکن است خطراتی را برای بدن ما به همراه آورد.
دوش گرفتن یا حمام رفتن روزانه واقعا به پوست و سلامت عمومیمان آسیب میرساند.
محققان با استفاده از پروتکل مرور سیستماتیک توانستند هزاران مطالعه را بررسی و ارتباطی بین دوش آب گرم و کیفیت خواب پیدا کنند.
امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو درباره ساعت و دفعات مناسب برای دوش گرفتن گفت: یکی از سوالات متداول بیماران درباره تعداد دفعات مناسب برای دوش گرفتن و حمام کردن در طول هفته است؛ جواب این سوال به خود فرد و ساختار بدنی او بستگی دارد؛ برای مثال افرادی که پوستی نسبتا خشک دارند، شستشوی زیاد سبب افزایش خشکی پوست آنها میشود.