رفع یبوست با خوردن پوست این 2 میوه ترش!
پوست کیوی منبع طبیعی فیبر محسوب میشود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذاهای خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدتزمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش میدهد.