جی پلاس
رهایی از شرّ سیگار و دیر خوابیدن با این کار
گویا برای رهایی از عادت هایی چون سیگار کشیدن ، شب ها تا دیور وقت بیدار ماندن و... چاره ای بهتر از انجام این کار حتی در زمستان ندارید!
گویا برای رهایی از عادت هایی چون سیگار کشیدن ، شب ها تا دیور وقت بیدار ماندن و... چاره ای بهتر از انجام این کار حتی در زمستان ندارید!
محققان دریافتند استفاده از نوع روغن در پختوپز با تنبلی و دیابت در ارتباط است.
بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی میکنند. میتوان با راههایی ساده کمی خود را مجبور به حرکت کردن و فعالیت داشتن کرد. از آنجایی که ورزش برای سلامتی لازم و ضروری است باید در عادتهای زندگی برای داشتن فعالیت بیشتر تغییراتی ایجاد کرد.