جی پلاس/ نتایج جدید محققان درباره سفید شدن مو؛
چند درصد می توانیم رنگ طبیعی را به موهایمان برگردانیم؟
ظاهر موهای خاکستری با DNA مرتبط است. دانشمندان اولین ژن مرتبط با موهای خاکستری، IRF4 را شناسایی کردند که نقش مهمی در تولید ملانین دارد.
ظاهر موهای خاکستری با DNA مرتبط است. دانشمندان اولین ژن مرتبط با موهای خاکستری، IRF4 را شناسایی کردند که نقش مهمی در تولید ملانین دارد.
یک مطالعه اخیر نشان داد که استفاده از قرص هایی که میل به نیکوتین را کاهش می دهند می تواند نقش مهمی در ترک سیگار داشته باشد؛ اما واقعا ترک سیگار بدون دارو ممکن است؟!
بر اساس بررسی بیش از 50 سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب، کمبود خواب می تواند فراتر از خستگی باشد و بر عملکرد عاطفی، خلق و خوی تأثیر بگذارد و ما را کمتر شاد و مضطرب تر کند.
همه دوست دارند دکمه چرت زدن را بزنند تا این پنج دقیقه شاد اضافی را در یک صبح سرد زیر لحاف بخوابند!
چندین مطالعه مدتها پیش نشان دادهاند که افرادی که بین شش تا هشت ساعت در روز میخوابند کمتر در معرض ابتلا به بیماریها و حتی عمر طولانیتری هستند. اما در مورد زمان خواب چطور؟
خودگویی منفی یا سرزنش خود بخشی از شماست که سعی در محافظت از شما دارد، اما اجازه دادن به خودگوییهای منفی مزمن بدون انجام کاری برای کنترل آن، میتواند منجر به بسیاری از مسائل روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب، اعتماد به نفس پایین، مسائل مربوط به روابط و فرسودگی شغلی شود.
کم خوابی عواقب زیادی دارد مشکلات آن را بر سلامتی خود بشناسید و از آنها دوری کنید.
اندیشیدن و پذیرش شکست از ویژگی های افراد باهوش است. آیا شما هم یکی از آنها هستید؟
اگر بچه ها خودشان فکر نکنند و اشتباهات خودشان را مرتکب نشوند، یاد نخواهند گرفت. والدین می توانند پیشنهاداتی ارائه دهند و در جهت راهنمایی ها کمک کنند. اما این کار یک بچه است که یادگیری را انجام دهد.
مدیریت زمان یک مهارت حیاتی در زندگی فرد است و به معنای توانایی توزیع زمان و استفاده موثر و سازمان یافته از آن است.