مغز سالمندان با آمادگی جسمانی ضعیف نمی شود
سالمندانی که آمادگی جسمانی بالایی داشته باشند از نظر مغزی نیز در شرایط بهتری خواهند بود.
جی پلاس، مطالعات نشان داده است افراد سالمندی که کارایی قلبی - عروقی بالاتری دارند از نظر کارایی مغزی و حافظه نیز کارایی بالاتری دارند.
نتایج این یافته‌ها در مجله Cortex منتشر شده است. افراد سالمند معمولا با مشکل به یاد آوردن اطلاعات روبه‌رو هستند و کارایی حافظه آنان کم است. با این حال سالمندانی که پیاده روی انجام می‌دهند و کارایی قلبی – عروقی بالاتری دارند، مغز فعال‌تری دارند. در واقع این افراد در تنفس خود میزان بیش‌تری اکسیژن دریافت می‌کنند.
محققان در بررسی‌های خود دریافتند که کارایی مغزی افراد سالمند تا حدود زیادی با کارایی قلبی - عروقی آن‌ها در ارتباط است.
محققان معتقدند که افراد سالمند باید میزان آمادگی جسمانی خود را بالا نگه دارند تا از ابتلا به بیماری‌هایی هم‌چون آلزایمر جلوگیری کنند.
منبع: ایسنا
دیدگاه تان را بنویسید