تاکید دانشگاه علوم پزشکی همدان بر رعایت اصول تغذیه در ماه رمضان

به گزارش روز دوشنبه ایرنا محمد کاظم‌زاده تصریح کرد: با توجه به افزایش درجه حرارت در روزهای اخیر مصرف جدی مایعات، میوه و سبزیجات از زمان افطار تا سحر باید مورد توجه قرار گیرد.
وی اضافه کرد: افراد روزه اولی و سالمندان نیاز است با رعایت بیشتر تغذیه سالم، مصرف مایعات مناسب و استفاده بیشتر از فیبرها به صورت میوه و سبزی در وعده های غذایی شام و سحر با کمبود آب بدن مقابله کنند.
کاظم‌زاده با تاکید بر استفاده از شربت‌های سنتی و کم شکر در وعده افطار و سحر افزود: انواع شربت‌های سنتی از جمله تخم شربتی و خاکشیر می‌تواند شرایط روزه داری را برای روزه داران به صورت مطلوبتری رقم بزند.
وی همچنین با اشاره به توزیع مواد غذایی غیر بهداشتی در ماه مبارک رمضان افزود: برخی افراد بدون داشتن مجوز بهداشتی اقدام به طبخ آش و حلیم در ماه مبارک رمضان می کنند.
وی تصریح کرد: شهروندان مواد غذایی مورد نیاز خود را از مکانهای معتبر و با مجوزهای بهداشتی تهیه کنند.
ماه رمضان امسال مصادف شده با ماههای خرداد و تیرماه که شرایط آب و هوایی به نسبت گرمتر از دیگر فصول سال است.
7523/6993
خبرنگار: مرضیه بختیاری**انتشار:اکبر بهاروند