نکات
-
-
۱۴ نکته برتر برای مثبت اندیشی
افرادی هستند که دائما از زندگی شکایت دارند، عادات بدی دارند و حال شما را بد میکنند. احساساتی که آنها از خود بروز میدهند بر افکار و کارهای شما تاثیر منفی میگذارد، پس اگر میخواهید موفقتر باشید باید از منابع انرژی منفی دوری کنید.
-
نکاتی برای آمادگی دوی استقامت
برای انجام دوی استقامت باید بدن به صورت متفاوتی آماده شود و نکات خاصی در نظر گرفته شود. دوی استقامت در گذر زمان و با به کارگیری استراتژیهای خاص قابل انجام است.
-
بازگشایی محور کرج - چالوس توصیه به رانندگان برای رعایت نکات ایمنی
-
نکات مهمی که بانوان برای ورزش کردن باید بدانند
برای این که برنامه ورزشی بانوان تاثیرگذار باشد باید نکات خاصی را رعایت کنند.
-
نکاتی که هنگام ورزش باید به آن توجه کنید
افرادی که محدودیتهای حرکتی دارند باید نکات خاص را رعایت کنند تا ورزش باعث افزایش درد در بدن آنها نشود.
-
نکاتی برای حفظ آرامش در زندگی
زندگی در آرامش یعنی با خودمان و دیگران مسالمتآمیز رفتار و زندگی کنیم.
-
اگر ورزش کردن را تازه شروع کردید، به این نکات توجه کنید
در این گزارش به بررسی نکاتی پرداختیم برای افرادی که ورزش را تازه شروع کردند و می خواهند ورزش کردن آنها موثر واقع شود و سلامت آنها به خطر نیافتد.