با این میوه وسواس را از بین ببرید
دکتر محمدعسکر فراشاه متخصص طب سنتی گفت: سیب در زبان فارسی از ریشه ساب به معنای ساییده شده (صاف و لطیف شده) گرفته شده که واقعا این واژه، برازنده سیب است.
دکتر محمدعسکر فراشاه متخصص طب سنتی گفت: سیب در زبان فارسی از ریشه ساب به معنای ساییده شده (صاف و لطیف شده) گرفته شده که واقعا این واژه، برازنده سیب است.
سیب میوهای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند آسیب زا باشد.
با خوردن مواد غذایی که حاوی فلانوئید هستند می توانید به کاهش و کنترل فشارخون خود کمک کنید.
هر عدد سیب متوسط، حاوی ۴ گرم فیبر و ۹۵ کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است.
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامینهاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه میدارد.
تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند.
زیاده روی در مصرف سیب میتواند باعث بروز مشکلات گوارشی و به مخاطره افتادن سلامت بدن شود.
یک متخصص تغذیه درباره فواید سیب و تاثیر فوقالعاده آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان به بیان توضیحاتی پرداخت.
محققان "مرکز آلمان برای بیماریهای تحلیل برنده عصبی"(DZNE) در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند، مصرف یک سیب در روز میتوانند افراد را از مراجعه به پزشکان بینیاز کند چرا که مواد شیمیایی موجود در این میوه میتواند عملکرد مغز را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
سیب یک میوه دوست داشتنی با فوایدی منحصر به فرد برای سلامتی است که در ادامه با آن آشنا می شوید.