چقدر ورزش کنیم تا استرس را کاهش دهیم
استرس به اندازه نرمال برای بدن لازم است ولی بیشتر شدن آن باعث اختلال جسمی و روحی می شود اما چقدر ورزش کنیم تا استرس را کاهش دهیم؟
- خانه >
استرس به اندازه نرمال برای بدن لازم است ولی بیشتر شدن آن باعث اختلال جسمی و روحی می شود اما چقدر ورزش کنیم تا استرس را کاهش دهیم؟