درمان سریع پرخوری
آیا تا به حال شنیده اید که برای مهار ولع پرخوری در آخر شب مسواک بزنید؟ به نوعی اگر مسواک بزنید دیگر احساس گرسنگی نمی کنید و تمیزی دندان های سفیدتان را از بین نمی برید.
آیا تا به حال شنیده اید که برای مهار ولع پرخوری در آخر شب مسواک بزنید؟ به نوعی اگر مسواک بزنید دیگر احساس گرسنگی نمی کنید و تمیزی دندان های سفیدتان را از بین نمی برید.
پرخوری های آخر شب یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود.
سندروم خوردن شبانه (NES) ترکیبی از پرخوری در شب و مشکلات خواب است.
رئیس انجمن علوم صنایع غذایی کشور گفت: بررسی ها نشان می دهند ده درصد از مردم ایران دچار پر خوری هستند.
کارشناسان بهترین توصیهها برای جلوگیری از پرخوری را ارائه کردهاند.
افزایش وزن یا چاقی همیشه با حجم غذایی که میخورید ارتباطی ندارد.
یک متخصص تغذیه درباره دلایل اصلی پرخوری افراد در طول روز و روشهای مقابله با گرسنگی کاذب توضیحاتی را ارائه کرد.
برخی از افراد با وجود اینکه تغذیه خوبی دارند و زیاد غذا میخورند وزنشان زیاد نمیشود و همانطور لاغر میمانند.
ممکن است علت این که زیاد شیرینی می خورید یا به سراغ چربی های ناسالم می روید، کمبود خواب باشد.
استرس اوضاع را خراب تر از همیشه می کند، و این روزها که دچار استرس هستیم، احتمالا به پرخوری عصبی نیز گرفتار شده ایم، راه هایی برای رهایی از این عارضه را در ادامه بخوانید.