چند راهکار برای رفع شایع‌ترین مشکل گوارشی روزه‌داران
عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: یبوست به عنوان شایع‌ترین مشکلات گوارشی روزه‌داران محسوب می‌شود که البته عارضه طبیعی در روزه گرفتن نیست.
مواد فیبر دار
-
-
نقش فیبر خوراکی در کاهش خطر ابتلا به استئوآرتریت
مصرف حجم بیشتری از فیبر خوراکی در طول روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری استئوآرتریت (التهاب مفصل) را کاهش دهد.
-
فواید مواد غذایی غنی از نشاسته مقاوم برای سلامت
بررسی ها نشان می دهد فواید نشاسته مقاوم برای سلامت قابل توجه بوده و باید به عنوان نوعی فیبر رژیمی در نظر گرفته شود.
-
کاهش ریسک سرطان روده با مصرف غلات کامل
مطالعات نشان داده که خوردن غذاهای دارای غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.
-
سرنوشت انسان با فیبر گره خورده است!
پریبیوتیک ها با پروبیوتیک ها فرق دارند، هر دوی آنها برای روده مهم هستند و آینده انسان نیز به آنها گره خورده است.