این روغن از سکته جلوگیری می کند!
سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است، اما یک روغن سکته قلبی و مغزی پیشگیری میکند.
سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است، اما یک روغن سکته قلبی و مغزی پیشگیری میکند.
روغن زیتون دارای فواید شگفت انگیزی برای سلامتی انسان است. چنانچه بخواهید یک وعدهی غذایی سالم تهیه کنید و یا به عنوان یک چاشنی به سالاد خود اضافه کنید؛ در هر صورت، روغن زیتون یک انتخاب مناسب به شمار میرود. با توجه به اینکه ممکن است در هنگام انتخاب یک روغن زیتون باکیفیت، تنوع روغن زیتونهای موجود در فروشگاهها شما را سردرگم کند؛ ما در این مقاله ضمن بررسی فواید روغن زیتون، بهترین نوع آن یعنی روغن فرابکر ورژن را به شما معرفی میکنیم؛ تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
احتمالا این سوال هم برای شما پیش آمده است که هنگام خرید روغن زیتون باید به چه نکاتی توجه کنیم و چگونه روغن زیتون اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
روغن زیتون ۱۰۰% طبیعی و حاوی غلظت بالاتری از ویتامینها و مواد معدنی طبیعی موجود در زیتون و دارای اسید اولئیک است که میتواند تمام آنتی اکسیدانها را در خود حفظ کند.
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل دارد.
از روغن زیتون می توانید برای پختن غذا، چاشنی سالاد یا درست کردن نان استفاده کنید.
روغن زیتون و روغن ارده کنجد سلامتترین روغنها برای مصرف روزانه هستند .
بسیاری از گیاهان دارای خاصیت ضدالتهاب هستند که با تغییرات مرتبط با افزایش سن در مغز مبارزه میکنند.
برای بیماران مبتلا به آسم و سرفه مصرف دو عدد انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون خالص و طبیعی برای مدتی قبل از صبحانه توصیه میشود.
افزودن کمتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به رژیم غذایی، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا ریوی و همچنین اختلالات مغزی و سرطان را کاهش می دهد.