توصیه های کلیدی برای سلامت قلب و استخوانها
گروهی از ۱۰۰ متخصص با بررسیهای متعدد، اقدماتی را که میتوان با استفاده از آنها، قلب و استخوانهای خود را حتی در دوران پیری سالم نگهداشت، توصیه کردهاند.
گروهی از ۱۰۰ متخصص با بررسیهای متعدد، اقدماتی را که میتوان با استفاده از آنها، قلب و استخوانهای خود را حتی در دوران پیری سالم نگهداشت، توصیه کردهاند.
محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است.
بررسیهای اخیر نشان داده است که ورزش گلف میتواند برای سلامت استخوانها و عضلات مفید باشد. البته با استفاده از حرکات کششی و تکنیکهای درست میتوان از میزان آسیب دیدگی در این ورزش جلوگیری کرد و از فواید آن بهرهمند شد.
یک متخصص زنان و زایمان، پوکی استخوان و شکستگی های ناگهای استخوان ها را از عوارض دوران یائسگی زنان دانست.