گزارش جی پلاس؛
چه زمانی زوجین نیاز به مشاور پیدا می کنند؟!
ده مورد از موقعیت های که زوجین ممکن است در مواجهه با آن نیاز به زوج درمانی داشته باشند؟
به گزارش خبرنگار سرویس سبک زندگی جی پلاس؛ سایت روانشناسی نوشت: رفتن به مشاوره برای بسیاری از زوج ها گام بسیار بلند و بزرگی در روابطشان است و این اتفاق منوط به اعتراف و پذیرفتن این مسئله است که زندگی مشترک زوج ها خوب پیش نمی رود. اما این سوال پیش می آید که چه زمانی زوج ها باید به مشاوره مراجعه کنند و مشکلات خود را با یک مشاور در میان بگذارند. در اینجا ده مورد از موقعیت های که زوجین ممکن است با آن مواجه شوند و این موقعیت ها مشکلاتی را به زندگی مشترک زوجین تحمیل می کند، نیز می آید:
- زمانی که اعتماد بین زوجین مخدوش می شود. علل مخدوش شدن اعتماد می تواند به عواملی مانند رابطه عاطفی یکی از زوجین با فرد سوم معطوف گردد و یا دروغ گفتن و فریبکاری در مورد مسائل مالی نیز یکی دیگر از علل خدشه دار شدن اعتماد است. در هر صورت، بازسازی پایه های اعتماد نیاز به فضایی دارد که دو طرف آزادانه و بدون قضاوت یا سرزنش نقاط ضعف و آسیب پذیر خود را بیان کنند. این زمانی است که زوجین احتمالا به راهکارها و کمک هایی از طرف مشاور نیاز دارند.
- مشاجره های بیش از حد معمول. آیا تاکنون متوجه شده اید که ریتم زندگی روزمره شما تغییر کرده است و بیشتر به سمت دعوا و مشاجره سوق یافته باشد؟ این مشاجره ممکن است از دعواهای بسیار کوچک تا انفجارهای عظیم و اختلافات بسیار بزرگ باشد. در هر صورت، این تعداد دفعات دعوا است که اهمیت دارد و نشان دهنده مشکلات بزرگ تر و عمیق تری است.
- وقتی ارتباط بین زوجین ضعیف است. زمانی که به طور مدوام احساس کج فهمی از رفتار یا گفته های شما به وجود می آید یا احساس نادیده گرفته شدن به شما در زندگی مشترک دست دهد. یکی از نتایج مثبت زوج درمانی افزایش ارتباط موثر بین همسران، شنیدن فرد مقابل و درک بهتر یکدیگر است.
- وقتی احساس می کنید که یک چیزی قطعا اشتباه است اما نمی دانید آن مسئله چیست و چرا! مشاوره زوجین، نه تنها به حل مشکلات کمک می کند بلکه می تواند در تشخیص مشکلات هم مفید باشد. درست زمانی که احساس می کنید شادابی و پویایی ازدواجتان تغییر کرده و دیگر مانند سابق با شریک زندگیتان احساس راحتی نمی کنید و یا به شکل مستمر و مداوم از چیزی مضطرب هستید؛ این روند همراه با مشکلات فوق در زندگی مشترک، نشانه های اولیه تعاملات ناسالم و یا ناکارآمد است.
5. زمانی که قادر نیستید مسائلی را با شریک خود درمیان بگذارید. ممکن است اتاق مشاوره تبدیل به مکان امن برای شما گردد تا با غلبه بر ترس خود، آنچه را که قادر به گفتنش نیستید، بیان کنید.
6-زمانی که در بحث ها و مشاجرات ناکارآمد می شوید. براساس تحقیق "جان گوتمن"، مهارت کنترل مشاجرات از سوی زوجین می تواند نشان دهد که آیا ارتباط آنها در آینده دچار شکنندگی می شود یا خیر. شاید این ناکارآمدی در زمان مشاجره و دعوا، شما یا شریکتان را ساکت کند، یا احساسات را خدشه دار کند و زوج را به فردی کینه ای و انتقام گیر تبدیل کند. متاسفانه عدم آگاهی از این وضعیت و ناکارآمدی در مشاجرات، مشکلات را بزرگتر می کند.
7. وقتی وارد بحران های روحی یا جسمی شوید و دید شما را نسبت به زندگی مشترک و همسرتان تغییر کند. به عنوان مثال مرگ بچه، مشکلات و بیماری ها، بیکاری طولانی مدت، این ها همه بحران هایی هستند که دیدگاه افراد را می تواند تغییر دهد و بنیان خانواده را متزلزل کند.
8-پیروی از الگوهای بد. مانند اینکه نتوانید کارهای خانه و خانه داری را به درستی تقسیم کنید و فقط یکی از زوجین تمام مسئولیت را برعهده بگیرد. تعامل نادرست با خانواده های زوجین، زمان خواب نامناسب و ناکافی یا اینکه نمی دانید چه میزان زمان با هم و چه میزان جدا از هم زمان صرف کنید. این مسائل به نظر ساده، می تواند مشکل ساز شود، دقیقا زمانی که نتوانید به خوبی از پس انجامشان برآیید.
9- کاهش و یا عدم صمیمیت عاطفی و احساسی. این تقریبا کلیشه است که گفته می شود بعد از گذراندن یک دهه یا کمتر، رابطه عاطفی بین زوجین کاهش می یابد و کم می شود و بیشتر زوجین تبدیل به هم اتاقی می شوند. البته این اتفاق ممکن است به دلیل فشار زندگی رومزه و عدم توانایی زوجین در مدیریت حل مشکلات به وجود آمده نیز رخ دهد.
10- کاهش ارتباط جنسی زوجین. این هم یکی دیگر از عواملی است که در صورت بروز به مشاوره در شرایط حاد و کاملا غیرمعمول، ممکن است نیاز باشد که به مشاور مراجعه کنید.
دیدگاه تان را بنویسید