life

فعالیت شدید بعد از غذا خوردن و روی هم خوری به مروز زمان موجب بروز مشکلات مفصلی، کبدی و قلبی در افراد می‌ شود چرا که حرکت شدید، سیستم هوشمند بدن را دچار اختلال می‌ کند و در هضم غذا نقص ایجاد می شود.

به گزارش جی پلاس، فرض کنید که غذای مفصلی خوردید، در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم می‌ آورد تا اسید و آنزیم‌ های لازم را برای گوارش و جذب غذا تامین کند.حالا بعد از خوردن غذای مفصل؛ شما مشغول کاری می‌ شوید یا دسته جمعی "گرگم به هوا" بازی می‌ کنید یا این که شروع به انجام کارهای روزانه‌ تان می‌ کنید مثلاً خانم‌ ها جارو برقی می‌ کشند یا این که مردان بعد از خوردن سریع غذا به دنبال انجام کارهای خود می‌ روند بدون توجه به غذایی که خوردند و حتی بدون توجه به معده‌ ای که مشغول فعالیت و هضم غذاست، در حالی که بعد از غذا باید توجه کافی به حالات معده داشت چرا که فعالیت شدید بعد از غذا خود مشکلات زیادی بروز می‌ دهد زیرا مغز شما خونی را که باید به طرف معده می‌ رفت، به سمت اندام‌ های شما هدایت می‌ کند. به علاوه از آنجا که حفظ تعادل برای حرکات بسیار مهم است، مغز شما هم خون بیشتری طلب می‌ کند تا بتواند تعادل شما را حفظ کند تا به در و دیوار نخورید؛ خوب حالا معده‌ ای داریم که هضم آن متوقف شده است و پر از غذاست و بدون آنزیم و اسیدی که غذا را هضم کند و در نهایت غذا در معده فاسد می‌ شود. وقتی که بازی شما تمام می‌ شود و سرجایتان می‌ نشینید، دوباره توجه خون به سمت معده می‌ رود و غذایی که در اثر حرکت و عدم توجه سیستم خونی فاسد شده است را مشغول هضم می‌کند. به علاوه اسیدهای محافظت کننده از معده که همان مخاط معده نامیده می‌ شود، در حین بازی به معده ترشح نشده است. بنابراین اولین مسئله‌ ای که اتفاق می‌ افتد دل درد است. البته ناگفته نماند قدم زدن آن هم چند قدم به هضم بهتر کمک می‌ کند ولی حرکات شدید بعد از غذا خوردن به معده آسیب وارد می‌ کند. یادمان باشد که خوردن غذا با معده پُر بسیار مضر است به عنوان مثال دوست شما ساعت ۲ بعد ازظهر به منزل شما می‌ آید ولی قبل از آمدن به خانه شما جای دیگری غذای مفصلی خورده است و حالا شما هم یک سفره رنگین پهن کردید و اصرار می‌کنید (بیا یه لقمه بخور). درحالی که افراد باید بتوانند با این تعارفات مقابله کنند چرا که این تعارفات به بدن آسیب وارد می‌ کند. منبع: خبرگزاری تسنیم
کدخبر: 482730
ارسال نظر

موضوعات داغ