life

رشد حافظه همگام با افزایش نمرکز اتفاق می افتد.

به گزارش جی پلاس، احمد عباس‌ پور، روان‌شناس گفت: تمرکز باعث افزایش کارایی حافظه می‌ شود به طور کلی رشد حافظه همگام با رشد تمرکز حواس است. بنابراین همزمان با کنترل ذهن، حافظه خود را نیز تقویت خواهید کرد.

وی افزود: تمرکز باعث رسیدن به آرامش درونی می‌ شود و هیجانات غیر طبیعی را از بین می‌ برد، همچنین باعث کاهش واکنش‌ های روان‌ تنی می‌ شود.

عباس‌ پور ادامه داد: برای رسیدن به تمرکز باید موانع تمرکز را شناخت که این موانع یا بیرونی‌ اند یا درونی به عنوان مثال موانع بیرونی سر و صداهایی است که در محیط اطراف ما وجود دارد و عوامل درونی عبارتند از افکار و اندیشه‌ هایی که مانع تمرکز می‌ شوند.

گفتنی است، در این شرایط داشتن یک محیط مناسب آرام ضروری است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

کدخبر: 469519
ارسال نظر

موضوعات داغ